“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”。這句話誰都能說但卻很少有人能真正理解。隨著社會的快速發(fā)展，快節(jié)奏的生活成了當(dāng)下的流行，隨之出現(xiàn)的心理問題也越來越多。尤其是孩子。

說到孩子就要想到他們的父母，但當(dāng)孩子有問題時，卻常常忘記了他的父母。很多時候，與其說是孩子有什么問題，不如說是父母自身的情緒失控。比如說“原生家庭的代際創(chuàng)傷”。接下來就讓我們跟隨金尚老師的腳步，走進《走出原生家庭的代際創(chuàng)傷》這本書，揭開代際創(chuàng)傷的面紗。

1.什么是代際創(chuàng)傷

心理創(chuàng)傷在一代人發(fā)生了以后，影響下一代，甚至影響下下代的心理現(xiàn)象，叫做代際創(chuàng)傷。這是我讀金尚老師的書后第一次了解“代際創(chuàng)傷”這個詞語。我知道人類基因會遺傳，但沒想到心理創(chuàng)傷也會遺傳?？磥砗⒆拥男睦韱栴}還是要從父母身上找原因。而不是當(dāng)孩子出現(xiàn)問題只是一味的指責(zé)和打罵。

2.代際創(chuàng)傷傳遞的內(nèi)容

了解了代際創(chuàng)傷的含義我們還要知道它都會傳遞什么樣的內(nèi)容，這樣我們才會以此為依據(jù)管理好自己的情緒和行為，才能讓我們的孩子能夠心理健康的成長。

代際創(chuàng)傷傳遞的內(nèi)容有很多，有三點是我們經(jīng)常會出現(xiàn)的，下面我們依次來看一下。

首先是人際關(guān)系模式，它表現(xiàn)為命運的強迫性重復(fù)，也就是我們經(jīng)常聽到的輪回。比如說父母離婚，子女也離婚;親代家庭暴力，子代也家庭暴力。這在我們生活中還是比較常見的。有句話說“父母是孩子的第一任老師”，所以父母的行為舉止是最能影響孩子的，也是孩子最容易學(xué)到的。所以有這種命運的重復(fù)也是完全有可能的
其次代際創(chuàng)傷傳遞的內(nèi)容還表現(xiàn)為人生任務(wù)。也就是孩子要用自己一生的努力，去實現(xiàn)父母沒有完成的理想和愿望。這一點我相信現(xiàn)在的父母很多都有這樣的思想。就像這段時間中考和高考志愿的填報，試問有多少父母在幫孩子填志愿的時候沒有加入自己想去某個學(xué)校的意愿呢？很多時候我們無形中就把這種意愿傳遞給了孩子，也無形中限制了孩子。

最后一點傳遞的內(nèi)容是家庭教養(yǎng)的方式。這一點也是現(xiàn)在很多父母都在探討的內(nèi)容。我們經(jīng)常會聽到父母討論對孩子的教育方式，也都知道哪種方式教育孩子最好，但卻總是做不到。其實并非是父母故意選擇不恰當(dāng)?shù)姆绞?，而是他們自然學(xué)到的就是這種唯一的一種親子互動關(guān)系。

比如，父母見到孩子就很開心，經(jīng)常與孩子擁抱、玩耍、鼓勵孩子。孩子就會產(chǎn)生一種骨子里的自信——我是可愛的、是受人歡迎的。成年后，他也會把這種善意帶到人際關(guān)系中，在自己有了孩子之后，也會用同樣的方式去跟孩子互動，形成良性輪回。反之，則會形成惡性輪回。所以父母的行為很重要。

沒有不好的孩子，只有帶不好孩子的父母。這句話絕不是對父母的批判，而是提醒父母自己對待孩子的方式。孩子剛出生就像一張白紙，你染什么樣的顏色就是什么樣的顏色，所以請你用心去陪伴，用心去引導(dǎo)，給孩子一個健康溫馨的環(huán)境，比給他用不完的金錢要好的多。

最后也希望當(dāng)孩子出現(xiàn)問題，請家長先冷靜下來，丟掉對孩子的打罵，想想自己的行為，相信你會發(fā)現(xiàn)孩子其實是無辜的，希望每個孩子都被友好對待。

----------文章源自金尚《走出原生家庭的代際創(chuàng)傷》