【阜陽(yáng)心理咨詢(xún)】
心理異常，是指一個(gè)人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會(huì)生活規(guī)范軌道的現(xiàn)象。然而，從心理正常到異常并不是簡(jiǎn)單的割裂的過(guò)程，一個(gè)心理正常的人，如果因?yàn)殚L(zhǎng)期的情緒困擾，不得到及時(shí)的干預(yù)和處理，就會(huì)慢慢的導(dǎo)致一系列心理異常，嚴(yán)重的話，甚至可能使人產(chǎn)生精神病變。
所以，我們一定要提高對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，盡量第一時(shí)間干預(yù)，以下列出了心理異常發(fā)生的十種常見(jiàn)誘因，希望我們都能正視生活中的困境。
01.感情與家庭的變故
現(xiàn)代社會(huì)中，因?yàn)楦星槭艽旌突橐鲎児仕l(fā)的心理問(wèn)題越來(lái)越多。失戀無(wú)疑是很痛苦的情感體驗(yàn)，失戀的一方會(huì)因?qū)Ω星榈碾y以割舍而痛苦不已，失落感會(huì)加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過(guò)激行為，給對(duì)方和自己造成難以彌補(bǔ)的傷害。
隨著現(xiàn)代思想觀念的轉(zhuǎn)變，以及對(duì)婚姻質(zhì)量的重視和要求，離婚率在我國(guó)也呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)。
離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)受不住這種變故的打擊，造成心理傷害。一項(xiàng)相關(guān)調(diào)查表明，目前我國(guó)離婚人群中，感到心理壓力過(guò)重的約占70%，這一群體非常需要心理支持與幫助。
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02.超負(fù)荷的工作壓力
在社會(huì)整體節(jié)奏迅速加快的同時(shí)，都市白領(lǐng)群體更是被高強(qiáng)度的工作壓力所困。他們中的很多人長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時(shí)的調(diào)適，久而久之便會(huì)產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。
從生理角度講，一個(gè)人的精神如果總是高度緊張的話，會(huì)造成內(nèi)分泌功能失調(diào)及免疫力下降，易產(chǎn)生各種身心疾病，甚至?xí)?dǎo)致“過(guò)勞死”。
03.對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)心理
網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，極大地方便了現(xiàn)代人的生活和工作，但其負(fù)面影響也是不容忽視的。尤其是廣大青少年，對(duì)網(wǎng)絡(luò)有著極大的興趣，上網(wǎng)成了他們生活中重要的部分。
其實(shí)，適當(dāng)上網(wǎng)是有益的，因?yàn)橹悄苁謾C(jī)的普及，現(xiàn)實(shí)生活與網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)沒(méi)有太清楚的分界線，但如果上網(wǎng)是為了逃避現(xiàn)實(shí)，不愿意正視在現(xiàn)實(shí)的所遭遇的挫敗，不愿面對(duì)自己內(nèi)心真實(shí)的無(wú)力感，那么，長(zhǎng)此以往就有可能出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)社會(huì)功能造成一定的損傷，進(jìn)而造成心理疾病。
04.生活貧困加重心理壓力
這一群體主要是無(wú)業(yè)人員。有些人在遭遇公司裁員后，因一時(shí)找不到工作，亦或不愿意從頭開(kāi)始，容易形成高不成低不就的尷尬局面，特別是有家庭的成年人士，懷著對(duì)家庭的內(nèi)疚，在心理壓力與生活壓力的雙重作用下，極易導(dǎo)致心理疾患，甚至造成家庭破裂。
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05.急功近利的心理傾向
在對(duì)事業(yè)的追求上，有些人具有急功近利的傾向，他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。
由于他們對(duì)成功的期望很高，且不想耗費(fèi)太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現(xiàn)實(shí)又往往不因人的主觀意愿而改變，當(dāng)然就容易失望、失落。
也有些人因急于求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結(jié)果常常因心有余而力不足導(dǎo)致失敗，并誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥等神經(jīng)癥。
06.學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)于繁重
眾所周知，從某種角度而言，目前最苦的是學(xué)生，尤其是中學(xué)生。他們天天面對(duì)著讀不完的書(shū)和看不完的復(fù)習(xí)資料，面對(duì)著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負(fù)。目前無(wú)論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數(shù)。
考試壓力所引發(fā)的心理癥狀主要有：反應(yīng)遲鈍過(guò)激、焦躁不安、學(xué)習(xí)恐懼、抑郁及厭學(xué)心理。
學(xué)習(xí)壓力往往只是誘因，這背后的深層原因更是來(lái)自家庭氛圍、父母關(guān)系，有的孩子為了拯救危?？杉暗募彝?，出現(xiàn)了各種各樣的心理疾病癥狀，吃著精神疾病的藥物治療的卻是父母的心理問(wèn)題。
如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的情緒問(wèn)題，請(qǐng)家長(zhǎng)一定要自我覺(jué)察一下，是不是讓孩子承擔(dān)了太多事不該承擔(dān)的，比如把對(duì)自己未來(lái)的焦慮轉(zhuǎn)移到孩子身上，或者在孩子身上汲取本應(yīng)該由伴侶承擔(dān)的情感需求。
07.過(guò)分溺愛(ài)獨(dú)生子女
不少獨(dú)生子女任性、自私、不善交際、適應(yīng)力差等現(xiàn)象，已成為家長(zhǎng)和學(xué)校都感到較為棘手的問(wèn)題，而造成這些問(wèn)題的根源卻在家長(zhǎng)。
他們對(duì)獨(dú)生子女過(guò)于溺愛(ài)，在溺愛(ài)中長(zhǎng)大的孩子，除了養(yǎng)成任性、自私等不良習(xí)性之外，還常常表現(xiàn)為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長(zhǎng)的溺愛(ài)會(huì)造成孩子的心理病灶，這種潛在危機(jī)就像定時(shí)炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。
08.投資受損后無(wú)法承受
近年來(lái)，人們的投資意識(shí)不斷增強(qiáng)，如買(mǎi)股票、買(mǎi)彩票、買(mǎi)房子、做生意等等。這其中既有投資的成分，也有投機(jī)的操作，當(dāng)長(zhǎng)期的投入沒(méi)有得到期望的回報(bào)或資本嚴(yán)重虧損時(shí)，難免造成人們心理失衡。強(qiáng)烈的挫敗感、情緒的劇烈波動(dòng)、巨額資金的流失，極可能摧垮一個(gè)人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。
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09.老年人缺乏精神關(guān)愛(ài)
我國(guó)已進(jìn)入老齡化社會(huì)，對(duì)老年人的精神關(guān)愛(ài)是全社會(huì)都應(yīng)當(dāng)關(guān)注的大事。
目前，我國(guó)絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿(mǎn)足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。一項(xiàng)調(diào)查表明，目前我國(guó)老年人心理疾病有上升趨勢(shì)，而其主要是由于缺乏精神關(guān)懷所致。由此可見(jiàn)，老人晚年失愛(ài)已成為不容忽視的問(wèn)題，這是引發(fā)老年人心理問(wèn)題的重要誘因。
10.難以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展
現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展、瞬息萬(wàn)變，有些人卻因種種原因而難以適應(yīng)。
這種不適應(yīng)包括很多方面：對(duì)社會(huì)的不公平現(xiàn)象看不慣，又因自己無(wú)力改變現(xiàn)狀而郁悶、煩躁；對(duì)單位里的分配不均看不慣，為自己的報(bào)酬偏低而憤憤不平；因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無(wú)歸屬感；因個(gè)人技能與現(xiàn)代化的差距而焦急、無(wú)奈等等……在上述這些情況下，如果情緒不能及時(shí)得到疏導(dǎo)和調(diào)整，就容易導(dǎo)致人們產(chǎn)生“心病”
溫馨提示
誘發(fā)心理健康問(wèn)題的因素還有很多，生活中會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題，可能很多我們面對(duì)的問(wèn)題，我們都難以預(yù)測(cè)或不可改變。出現(xiàn)一些心理上的失衡也在所難免。
但是想提醒大家的是，有心理問(wèn)題是正常的現(xiàn)象，如果是短期的，暫時(shí)的，不會(huì)對(duì)自己造成重大影響的，也可以調(diào)節(jié)的，就不要加重自己的心理陰影。一旦發(fā)現(xiàn)自己被心理問(wèn)題所困惑，造成無(wú)助，沮喪，抑郁、無(wú)法正常地工作學(xué)習(xí)了，那請(qǐng)你一定要注意了，很可能形成了心理疾?。≌?qǐng)及時(shí)尋求心理幫助！健康的身體和健康的心理同樣重要！