基本治療過程（一）————記潁東區(qū)第二十三次心理健康教育讀書研討會(huì)
編輯： 時(shí)間：2019-12-23
12月20日（周五）晚上，朱可然老師帶領(lǐng)的第二十三期精神分析讀書研討會(huì)在城郊中學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)室如期舉行。本次讀書會(huì)分為兩部分：
1、分享交流：請(qǐng)各自說一說自己
參加讀書會(huì)的動(dòng)機(jī)或期待；
2、共同研讀《精神分析治療：實(shí)踐指導(dǎo)》第六章《基本治療過程》
心理咨詢是一個(gè)對(duì)話的過程。治療師的自我表達(dá)與自我確認(rèn)的需要服從于來訪者的心理需要。
雖然心理咨詢技術(shù)更關(guān)注如何聽，而不是如說，但是鼓勵(lì)來訪者自由表達(dá)總是必要的。
咨詢師喜歡使用坦率的言語(yǔ)和溫和的方式詢問來訪者：“你感覺如何？”
鼓勵(lì)來者用第一人稱表達(dá)他們的情感體驗(yàn)， 盡量幫助來訪者更舒服的表達(dá)他們自己。事實(shí)上，來訪者說的越多，治療的效果越好。
咨詢師需要反復(fù)思考的問題：
是不是提高了來訪者的傾訴能力？
是不是使來訪者更有能力去探索越來越痛苦的自我狀態(tài)？
是不是可以促進(jìn)有關(guān)自我探索和自我表達(dá)的持續(xù)以及最終達(dá)到自我校正？
對(duì)于咨詢師來說，在心理治療中聽比說更重要。
對(duì)于來訪者而言，當(dāng)感到被他人用心關(guān)注的感覺時(shí)，或者因?yàn)楸蝗死斫馑袆?dòng)時(shí)，或者因?yàn)樽约旱耐蝗活I(lǐng)悟而震撼時(shí)，轉(zhuǎn)化就發(fā)生了。被認(rèn)真傾聽的治療效果是真實(shí)的
心理咨詢師是傾聽者。無論來訪者講訴了什么，咨詢師都會(huì)涵容的——清空頭腦，以“無憶無欲”的狀態(tài)傾聽，嘗試沒有偏見地接受來訪者的想法和感受。這就是溫尼科特所強(qiáng)調(diào)的心理咨詢師的“抱持”功能。
咨詢互動(dòng)就是努力促進(jìn)發(fā)展咨詢師和來訪者之間的理解，建立安全的氛圍，在某種程度上為來訪者減少人為的苦難。
來訪者知道自己希望在咨詢中獲得什么——自己發(fā)現(xiàn)生活中的問題，并提出自己的解決方案——洞察自我，接納自我。
需要咨詢師做的，除了傾聽，就是傳達(dá)了解的愿望并解釋來訪者的體驗(yàn)。
獨(dú)學(xué)而無友則孤陋寡聞。和朋友們共讀一本書，然后座而論之，是一種享受。這種感覺是奇妙的。
志同為朋，道合為友。通過分享，情感共鳴，彼此呼應(yīng)，相互支持。讀書會(huì)的場(chǎng)域是溫暖的。
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