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兒童抑郁？家長(zhǎng)必看修復(fù)指南！

日期：2024-09-01

在這個(gè)充滿色彩的世界里孩子們本應(yīng)像花朵一樣在陽(yáng)光下自由綻放近年來(lái) 兒童抑郁這個(gè)沉重的話題越來(lái)越多地進(jìn)入我們的視野當(dāng)我們談?wù)搩和钟魰r(shí) 不得不提的一個(gè)重要因素家庭

在這個(gè)充滿色彩的世界里孩子們本應(yīng)像花朵一樣在陽(yáng)光下自由綻放近年來(lái) 兒童抑郁這個(gè)沉重的話題越來(lái)越多地進(jìn)入

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】警惕！這些人群更容易患上抑郁癥……

日期：2024-08-31

提到抑郁癥，大多數(shù)人的第一反應(yīng)是：孤僻、性格極端、敏感脆弱、情緒低落。事實(shí)上，這只是一種錯(cuò)誤的刻板印象。那些外表看起來(lái)開(kāi)朗、活潑、愛(ài)笑的人，同樣也可能患上抑郁癥。

提到抑郁癥，大多數(shù)人的第一反應(yīng)是：孤僻、性格極端、敏感脆弱、情緒低落。事實(shí)上，這只是一種錯(cuò)誤的刻板印象

如何在一段關(guān)系里，擺脫自我內(nèi)耗？

日期：2024-08-28

阜陽(yáng)安然心理咨詢擺脫內(nèi) 耗什么情況下證明你是在內(nèi)耗？早上跟領(lǐng)導(dǎo)見(jiàn)面打招呼，領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)理我？腦袋里一陣幻想：是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我有意見(jiàn)？是對(duì)我昨天的報(bào)告不滿意？是我穿的哪里不得

阜陽(yáng)安然心理咨詢擺脫內(nèi) 耗什么情況下證明你是在內(nèi)耗？早上跟領(lǐng)導(dǎo)見(jiàn)面打招呼，領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)理我？腦袋里一陣幻想

總是習(xí)慣否定自己，該如何調(diào)整？

日期：2024-08-27

當(dāng)遭受批評(píng)，或是和別人起沖突時(shí)，你會(huì)下意識(shí)否定自己?jiǎn)?？這種自我否定，是缺乏自我關(guān)懷的表現(xiàn)，不僅會(huì)讓我們產(chǎn)生糟糕的情緒，長(zhǎng)期如此，會(huì)讓我們變得更加不自信，甚至影響到

當(dāng)遭受批評(píng)，或是和別人起沖突時(shí)，你會(huì)下意識(shí)否定自己?jiǎn)幔窟@種自我否定，是缺乏自我關(guān)懷的表現(xiàn)，不僅會(huì)讓我們

比時(shí)間管理更重要的，是能量管理！

日期：2024-08-16

時(shí)間管理，是指規(guī)劃好自己一天的時(shí)間，然后按照規(guī)劃去執(zhí)行。而能量管理，則是讓我們?cè)诿恳粋€(gè)當(dāng)下都處在最佳的狀態(tài)，全身心地投入，進(jìn)入到一種心流狀態(tài)。比時(shí)間管理更重要的，

時(shí)間管理，是指規(guī)劃好自己一天的時(shí)間，然后按照規(guī)劃去執(zhí)行。而能量管理，則是讓我們?cè)诿恳粋€(gè)當(dāng)下都處在最佳的

“潔癖”并不等同于講衛(wèi)生

日期：2023-10-21

所謂潔癖,是指在講究衛(wèi)生方面瞻前顧后,尤其最注意手的衛(wèi)生,每天要洗幾十遍,每次要打三遍肥皂,每接觸過(guò)一件東西,就得把手洗一次,不然就痛苦萬(wàn)分,什么事情都做不了。先是洗手,然后

所謂潔癖,是指在講究衛(wèi)生方面瞻前顧后,尤其最注意手的衛(wèi)生,每天要洗幾十遍,每次要打三遍肥皂,每接觸過(guò)一件東西

10個(gè)妙招趕走心理焦慮

日期：2023-03-12

1. 充足的睡眠睡眠不足會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時(shí)還會(huì)形成惡性循環(huán)，因?yàn)榻箲]通常會(huì)阻礙睡眠。尤其當(dāng)你感到煩躁不安時(shí)，試著制

1. 充足的睡眠睡眠不足會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時(shí)還會(huì)形成惡性循

抑郁會(huì)遺傳嗎，如何判斷自己正在逐漸走向抑郁康復(fù)期？

日期：2021-07-10

目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過(guò)程中具有重要的影響。生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。

目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過(guò)程中具有重要的影響